針對嬰兒異位性皮膚炎，新手爸媽最關心的莫過於「嬰兒異位性皮膚炎如何照護？皮膚科醫師推薦的乳液挑選與沐浴指南」了。照顧異位性皮膚炎寶寶，首要任務是維持肌膚的屏障功能。在沐浴方面，應避免過度清潔，選擇成分單純、無刺激性的溫和沐浴產品，例如0%無添加刺激性成分、親膚植物性潔淨配方、高滋養濃潤植物果油的產品，能溫和潔淨同時滋養寶寶的細嫩肌膚。此外，許多父母也會考慮與寶寶同寢，享受親密時光，但要特別注意嬰兒的安全睡眠環境，可以參考美國兒科學會(AAP)的嬰兒安全睡眠環境建議，確保寶寶在安全無虞的環境下成長。後續文章將更深入探討乳液的挑選重點，以及如何為異位性皮膚炎寶寶建立完善的日常照護。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
1. 溫和清潔是關鍵： 選擇無負擔的沐浴品，確保0%無添加刺激性成分，使用親膚植物性潔淨配方和高滋養濃潤植物果油，以溫和清潔同時滋養寶寶的細嫩肌膚，避免過度清潔破壞皮膚屏障。
2. 乳液挑選要點： 異位性皮膚炎寶寶應每天使用乳液。選擇成分單純、無香料、無色素、無Parabens等刺激性成分的產品。優先選擇含有神經醯胺、玻尿酸、乳木果油等成分的乳液，有助於修復皮膚屏障，鎖住水分。
3. 建立安全睡眠環境： 若考慮與寶寶同寢，請參考美國兒科學會(AAP)的嬰兒安全睡眠環境建議，確保寶寶在安全無虞的環境下成長。照顧寶寶的同時，也要注意睡眠環境的安全。
希望這些建議能幫助您更好地照顧患有異位性皮膚炎的寶寶！
- 嬰兒異位性皮膚炎：乳液與沐浴，醫師這樣選
- 嬰兒異位性皮膚炎照護：舒緩寶寶搔癢！
- 嬰兒異位性皮膚炎照護：醫師推薦沐浴指南
- 嬰兒異位性皮膚炎照護：乳液挑選關鍵，醫師解析
- 嬰兒異位性皮膚炎如何照護？皮膚科醫師推薦的乳液挑選與沐浴指南結論
- 嬰兒異位性皮膚炎如何照護？皮膚科醫師推薦的乳液挑選與沐浴指南 常見問題快速FAQ
嬰兒異位性皮膚炎：乳液與沐浴，醫師這樣選
各位新手爸媽們，面對異位性皮膚炎寶寶，在乳液和沐浴產品的選擇上是不是感到困惑呢？別擔心，身為專精於嬰幼兒皮膚照護的皮膚科醫師，我將提供您最專業的建議，幫助您為寶寶挑選到合適的產品，舒緩不適，建立健康的肌膚屏障。 嬰兒異位性皮膚炎的照護，保濕和清潔是兩大重點。
乳液選擇：成分、質地、功效，一個都不能少
乳液是異位性皮膚炎寶寶每日必備的保養品。選擇乳液時，請務必注意以下幾點：
- 成分越單純越好： 避開含有香料、色素、Parabens等刺激性成分的產品。這些成分容易引起寶寶皮膚過敏，加重異位性皮膚炎症狀。
- 保濕成分要足夠： 選擇含有神經醯胺（Ceramides）、玻尿酸（Hyaluronic Acid）、乳木果油（Shea Butter）等成分的乳液。這些成分有助於修復皮膚屏障，鎖住水分，提升皮膚的保濕能力。
- 質地要清爽不黏膩： 異位性皮膚炎寶寶的皮膚容易出汗，過於厚重的乳液容易阻塞毛孔，反而會加重症狀。選擇質地清爽、容易吸收的乳液，讓寶寶的皮膚保持乾爽舒適。
- 注意產品的pH值： 嬰兒皮膚的pH值偏弱酸性，選擇pH值與寶寶皮膚相近的乳液，有助於維持皮膚的健康狀態。
市面上乳液種類繁多，建議新手父母可以先購買小容量的產品試用，觀察寶寶的皮膚反應，再決定是否購買正品。此外，也可以參考皮膚科醫師的建議，選擇適合寶寶膚質的乳液。
沐浴產品選擇：溫和清潔，保護寶寶的天然屏障
沐浴是異位性皮膚炎照護中非常重要的一環。不當的沐浴方式容易帶走寶寶皮膚上的天然油脂，破壞皮膚屏障，加重異位性皮膚炎症狀。因此，在沐浴產品的選擇上，務必謹慎。
- 選擇溫和、無刺激性的沐浴乳： 避免使用含有皁鹼、SLS/SLES等成分的沐浴乳。這些成分清潔力過強，容易刺激寶寶的皮膚，導致乾燥、搔癢。
- 0%無添加刺激性成分： 嬰幼寶寶肌膚細嫩且屏障功能不穩定，過多添加物或經常性清潔對孩子來說都是幹擾與負擔，選擇無負擔的沐浴品。
- 親膚植物性潔淨配方： 呵護寶寶的肌膚，減少刺激。
- 高滋養濃潤植物果油： 深度滋潤，洗後不乾澀。
- 避免過度清潔： 異位性皮膚炎寶寶不宜每天洗澡，建議隔天或隔兩天洗一次即可。洗澡時，水溫不宜過高，時間不宜過長，以免帶走皮膚上的天然油脂。
許多研究表明，適當使用潤膚劑有助於控制病情。 美國濕疹協會（National Eczema Association）網站(https://nationaleczema.org/) 提供了關於異位性皮膚炎護理和產品選擇的更多資訊，各位家長可以參考。
總而言之，在乳液和沐浴產品的選擇上，溫和、保濕、無刺激是三大原則。選擇適合寶寶的產品，搭配正確的照護方式，就能有效舒緩寶寶的不適，建立健康的肌膚屏障。希望這些建議能幫助您更好地照顧患有異位性皮膚炎的寶寶。
嬰兒異位性皮膚炎照護：舒緩寶寶搔癢！
寶寶得了異位性皮膚炎，最讓父母心疼的就是看著他們不停搔抓，造成皮膚紅腫、甚至破皮流血。搔癢不僅影響寶寶的睡眠和情緒，也可能增加感染的風險。因此，如何有效舒緩寶寶的搔癢感，是異位性皮膚炎照護的重要一環。
瞭解搔癢的原因
要有效止癢，首先要了解搔癢的根本原因。異位性皮膚炎的搔癢感主要來自於：
- 皮膚乾燥：異位性皮膚炎寶寶的皮膚屏障功能較弱，容易流失水分，導致皮膚乾燥、敏感，進而引發搔癢。
- 發炎反應：異位性皮膚炎是一種慢性發炎性疾病，皮膚的發炎反應會刺激神經末梢，產生搔癢感。
- 刺激物：接觸到刺激性物質，如清潔劑、化學纖維、塵蟎、花粉等，都可能加劇搔癢。
舒緩搔癢的策略
針對以上原因，我們可以採取以下策略來舒緩寶寶的搔癢：
1. 加強保濕：
- 勤擦乳液：選擇成分溫和、無香料、無色素的保濕乳液，一天至少塗抹 2-3 次，尤其在沐浴後 3 分鐘內立即塗抹，鎖住水分。
- 使用保濕劑：在特別乾燥或容易搔抓的部位，可使用保濕霜或凡士林加強保濕。
- 維持環境濕度：使用加濕器維持室內濕度在 50-60% 之間，避免皮膚過於乾燥。
2. 溫和清潔：
- 縮短沐浴時間：避免長時間浸泡在熱水中，建議沐浴時間控制在 10-15 分鐘內。
- 水溫適中：水溫不宜過高，維持在 36-38°C 左右即可。
- 選用溫和沐浴產品：選擇無皁鹼、無香料、低刺激性的沐浴產品，避免過度清潔，破壞皮膚屏障。可以參考我之前提過的慕之恬廊，他們有專為異位性皮膚炎寶寶設計的沐浴產品。
- 輕柔擦乾：沐浴後用柔軟的毛巾輕輕按乾皮膚，避免用力摩擦。
3. 避免刺激：
- 穿著寬鬆棉質衣物：避免穿著粗糙、化學纖維的衣物，選擇柔軟、透氣的棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。
- 避免接觸刺激物：盡量避免接觸可能引起過敏或刺激的物質，如清潔劑、香水、寵物毛髮、花粉等。
- 修剪指甲：定期修剪寶寶的指甲，避免因搔抓而造成皮膚破損。
4. 轉移注意力：
- 遊戲互動：透過遊戲、音樂、講故事等方式，轉移寶寶對搔癢的注意力。
- 輕柔按摩：輕柔按摩寶寶的皮膚，有助於舒緩情緒，減輕搔癢感。
- 冷敷：用濕冷的毛巾或冰袋輕敷搔癢部位，有助於收縮血管，減輕發炎反應，進而緩解搔癢。
5. 藥物治療：
如果搔癢嚴重，影響到寶寶的睡眠和生活品質，應及時就醫，尋求皮膚科醫師的專業協助。醫師可能會開立以下藥物來控制病情、緩解搔癢：
- 外用類固醇藥膏：可快速減輕皮膚的發炎反應，緩解搔癢。但應在醫師的指導下使用，避免長期使用產生副作用。
- 口服抗組織胺：可阻斷組織胺的作用，減輕搔癢感。
- 免疫調節劑：對於嚴重的異位性皮膚炎，醫師可能會考慮使用免疫調節劑來控制病情。
重要提醒：每個寶寶的狀況不同，對藥物和照護方式的反應也不同。因此，家長應密切觀察寶寶的皮膚狀況，並與醫師保持密切溝通，共同制定最適合寶寶的照護計畫。若有任何疑慮，請隨時諮詢專業的皮膚科醫師。
嬰兒異位性皮膚炎照護：醫師推薦沐浴指南
針對異位性皮膚炎寶寶，正確的沐浴方式至關重要。許多父母對於該如何幫異位性皮膚炎寶寶洗澡感到困惑，擔心清潔不夠徹底，又怕過度清潔會刺激寶寶的皮膚。讓我來為大家解開這些疑惑，提供一套溫和又有效的沐浴指南，幫助寶寶舒緩不適，維護肌膚健康。
沐浴產品的選擇
選擇合適的沐浴產品是照護異位性皮膚炎寶寶的第一步。以下幾點是選購時應注意的要點：
- 成分溫和、低刺激性： 異位性皮膚炎寶寶的皮膚屏障功能較弱，容易受到刺激。因此，選擇沐浴產品時，務必挑選成分單純、無添加香料、色素、Parabens等刺激性成分的產品。
- 無皁鹼： 傳統的肥皂或沐浴乳多含有皁鹼，容易帶走皮膚上的天然油脂，使皮膚更加乾燥。建議選擇無皁鹼的沐浴產品，以溫和的方式清潔皮膚。
- 親膚植物性潔淨配方： 選擇含有植物性潔淨成分的產品，例如燕麥、金盞花等，有助於舒緩皮膚不適，並提供保濕效果。
- 高滋養濃潤植物果油： 含有植物果油的沐浴產品，例如乳木果油、葵花籽油等，能滋潤乾燥的皮膚，並形成保護膜，減少水分流失。
- 0%無添加刺激性成分： 盡量選擇標榜0%無添加刺激性成分的產品，例如酒精、SLS、SLES等，降低對寶寶皮膚的刺激。
許多皮膚科醫師建議，異位性皮膚炎患者應避免使用含有硫酸鹽洗劑 (SLS) 的沐浴產品，因為此成分容易殘留在皮膚上，造成水分揮發，加重皮膚刺激(PURIFY 蓓樂膚)。
如果還是不確定如何挑選，可以諮詢你的皮膚科醫師，尋求專業的建議。
正確的沐浴方式
除了選擇合適的沐浴產品外，正確的沐浴方式也能有效舒緩寶寶的皮膚不適：
- 水溫控制： 過熱的水容易帶走皮膚上的油脂，使皮膚更加乾燥。建議將水溫控制在36-38℃左右，用溫度計測量水溫，確保水溫適中 (KingNet 國家網路醫藥)。
- 沐浴時間： 避免長時間浸泡在水中，沐浴時間以5-10分鐘為宜。過長的沐浴時間容易使皮膚流失水分，加重乾燥。
- 溫和清潔： 使用柔軟的紗布或手，輕輕擦拭寶寶的身體。避免使用粗糙的毛巾或用力搓洗，以免刺激皮膚。
- 清潔重點部位： 針對皮膚皺褶處、腋下、鼠蹊部等容易藏污納垢的部位，可以使用溫和的沐浴產品輕輕清潔。其他部位則用清水沖洗即可。
- 避免泡泡浴： 泡泡浴產品可能含有刺激性成分，容易引起皮膚過敏。異位性皮膚炎寶寶應避免使用泡泡浴。
- 洗頭注意事項： 為了避免洗髮精流入眼睛，可以使用嬰兒洗頭專用帽。選擇嬰幼兒專用的洗髮精，並輕柔地按摩頭皮。
沐浴後的保濕步驟
沐浴後立即保濕是鎖住水分、舒緩乾燥的關鍵步驟。
- 輕輕拍乾： 用柔軟的毛巾輕輕拍乾寶寶的身體，不要用力擦拭。保留皮膚上的一點水分，有助於後續保濕產品的吸收。
- 立即塗抹保濕乳液： 在皮膚還濕潤時，立即塗抹保濕乳液。選擇成分單純、無添加香料、色素的乳液，並著重於含有神經醯胺、玻尿酸、乳木果油等成分，有助於修復皮膚屏障。
- 加強乾燥部位： 針對特別乾燥的部位，例如手肘、膝蓋、腳踝等，可以加強塗抹保濕乳液。
- 一天多次保濕： 除了沐浴後，平時也應勤於為寶寶補充保濕，一天至少2-3次。在乾燥的環境中，更應增加保濕次數。
透過正確的沐浴方式和保濕步驟，能有效舒緩異位性皮膚炎寶寶的不適，幫助他們建立健康的肌膚屏障，遠離搔癢困擾。
| 主題 | 重點 | |
|---|---|---|
| 沐浴產品的選擇 | 成分 |
|
| 醫師建議 | 避免使用含有硫酸鹽洗劑 (SLS) 的沐浴產品。 | |
| 不確定如何挑選 | 諮詢皮膚科醫師。 | |
| 重要提醒 | 成分越簡單越好，避免不必要的添加物。 | |
| 目標 | 舒緩皮膚不適，提供保濕效果。 | |
| 正確的沐浴方式 | 水溫 | 36-38℃左右，用溫度計測量。 |
| 沐浴時間 | 5-10分鐘為宜。 | |
| 清潔方式 | 使用柔軟的紗布或手，輕輕擦拭，避免用力搓洗。 | |
| 清潔重點部位 | 皮膚皺褶處、腋下、鼠蹊部等，使用溫和的沐浴產品輕輕清潔。 | |
| 避免 | 泡泡浴。 | |
| 洗頭 | 使用嬰兒洗頭專用帽及嬰幼兒專用洗髮精，輕柔按摩頭皮。 | |
| 沐浴後的保濕步驟 | 拍乾方式 | 用柔軟的毛巾輕輕拍乾，不要用力擦拭，保留皮膚上的一點水分。 |
| 保濕乳液 |
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| 加強部位 | 手肘、膝蓋、腳踝等特別乾燥的部位。 | |
| 保濕次數 | 一天至少2-3次，乾燥環境中增加次數。 | |
嬰兒異位性皮膚炎照護：乳液挑選關鍵，醫師解析
為瞭解決新手父母在嬰兒異位性皮膚炎照護上的困惑，以及異位性皮膚炎寶寶照護者對於乳液選擇的難題，身為皮膚科醫師，我將深入解析乳液挑選的關鍵要點。選擇合適的乳液，對於修復寶寶的皮膚屏障、舒緩不適感、預防病情惡化至關重要。市面上乳液種類繁多，成分各異，讓許多父母感到眼花撩亂。別擔心，我將提供一套簡單易懂的挑選指南，幫助您為寶寶選出最適合的乳液。
乳液成分：避開刺激，選擇修護
在挑選乳液時，首先要仔細檢查成分表，避開可能引起刺激或過敏的成分，例如：
- 香料：許多乳液為了增加吸引力，會添加人工香料，但這些香料往往是過敏原，容易刺激寶寶的敏感肌膚。
- 色素：人工色素也可能引起過敏反應，應盡量避免。
- Parabens：Parabens 是一種防腐劑，雖然安全性受到廣泛研究，但仍有部分人對其產生過敏反應，建議選擇不含 Parabens 的產品。
- 酒精：酒精具有揮發性，會帶走皮膚水分，使皮膚更加乾燥，應避免含有酒精的乳液。
那麼，哪些成分是對異位性皮膚炎寶寶有益的呢？
乳液質地：清爽滋潤，依膚況選擇
乳液的質地也是挑選時需要考量的因素。一般來說，乳液可分為乳液、乳霜、油膏等不同質地。乳液質地較為輕薄，適合在炎熱的夏季或皮膚狀況較佳時使用。乳霜質地較為濃稠，保濕效果更佳，適合在乾燥的冬季或皮膚乾燥、脫屑時使用。油膏則是最滋潤的選擇，適合在皮膚極度乾燥或有明顯的皮膚龜裂時使用。
建議父母可以根據寶寶的膚質、季節、以及異位性皮膚炎的嚴重程度來選擇適合的乳液質地。如果不知道該如何選擇，可以諮詢皮膚科醫師的建議。
乳液使用：勤勞保濕，建立屏障
選擇了合適的乳液後，正確的使用方法也至關重要。保濕是異位性皮膚炎照護的基石，建議每天至少塗抹 2-3 次乳液，尤其是在洗澡後、睡覺前。塗抹乳液時，應輕柔地按摩，幫助皮膚吸收。此外，也應注意以下幾點：
- 洗澡後 3 分鐘內塗抹乳液，有助於鎖住水分。
- 避免用力擦拭皮膚，以免刺激皮膚。
- 在乾燥、脫屑的部位，可以加強塗抹乳液。
- 隨身攜帶乳液，隨時補充保濕。
嬰兒異位性皮膚炎如何照護？皮膚科醫師推薦的乳液挑選與沐浴指南結論
總而言之， 嬰兒異位性皮膚炎如何照護？ 相信透過本篇皮膚科醫師推薦的乳液挑選與沐浴指南，各位新手爸媽對於照護異位性皮膚炎寶寶已經更有信心。記住， 溫和清潔、加強保濕、避開刺激 是三大原則。 選擇適合寶寶的乳液與沐浴產品，搭配正確的照護方式，持之以恆，就能有效舒緩寶寶的不適，建立健康的肌膚屏障。
照顧寶寶是條漫長的路，除了皮膚照護，也要注意寶寶的安全睡眠環境。 對於親子同寢有興趣的父母，可以參考美國兒科學會(AAP)的嬰兒安全睡眠環境建議，確保寶寶在安全無虞的環境下成長。 每個寶寶的狀況不同，照護方式也需要因應調整。 若有任何疑慮，請隨時諮詢專業的皮膚科醫師，尋求個別化的建議，與醫師一同守護寶寶的健康肌膚！
嬰兒異位性皮膚炎如何照護？皮膚科醫師推薦的乳液挑選與沐浴指南 常見問題快速FAQ
Q1：異位性皮膚炎寶寶的乳液該如何挑選？有哪些成分應該避免？
乳液的挑選是異位性皮膚炎照護的重點。成分越單純越好。應避開含有香料、色素、Parabens、酒精等刺激性成分的產品，這些成分容易引起寶寶皮膚過敏。 選擇含有神經醯胺（Ceramides）、玻尿酸（Hyaluronic Acid）、乳木果油（Shea Butter）等成分的乳液，有助於修復皮膚屏障，鎖住水分。乳液的質地也應根據寶寶的膚質和季節選擇，乾燥時可用乳霜或油膏加強保濕。建議新手父母可以先購買小容量的產品試用，觀察寶寶的皮膚反應。
Q2：異位性皮膚炎寶寶可以每天洗澡嗎？沐浴時需要注意什麼？
異位性皮膚炎寶寶不宜每天洗澡，建議隔天或隔兩天洗一次即可，避免過度清潔帶走皮膚上的天然油脂。洗澡時，水溫不宜過高，維持在36-38°C左右，時間不宜過長，以5-10分鐘為宜。選擇溫和、無刺激性的沐浴乳，避免使用含有皁鹼、SLS/SLES等成分的沐浴乳。可以使用親膚植物性潔淨配方、高滋養濃潤植物果油的產品，溫和清潔同時滋養肌膚。沐浴後，用柔軟的毛巾輕輕按乾皮膚，並立即塗抹保濕乳液。
Q3：寶寶一直抓癢怎麼辦？如何舒緩異位性皮膚炎引起的搔癢感？
寶寶搔抓是異位性皮膚炎常見的問題，首先要加強保濕，勤擦乳液，維持環境濕度。避免刺激，穿著寬鬆棉質衣物，避免接觸可能引起過敏的物質。轉移注意力，透過遊戲、音樂等方式，減少寶寶對搔癢的關注。如果搔癢嚴重，應及時就醫，尋求皮膚科醫師的協助，可能需要使用外用類固醇藥膏或口服抗組織胺來控制病情。也可以使用冷敷的方式，用濕冷的毛巾或冰袋輕敷搔癢部位，以緩解不適。